2005年,井上朋子担任了《瑞丽》、《今日风采》等时尚杂志的平面模特,以及拍摄了众多广告及电视栏目
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2007年,井上朋子首次出演由赵宝刚执导的红色年代剧《夜幕下的哈尔滨》,在剧中饰演女特务本庄见秀
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2008年6月,井上朋子作客重庆卫视《美丽俏佳人》
;7月,井上朋子参加东方卫视《我型我秀》
;10月,井上朋子参演话剧《两个人的法式晚餐》
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2009年,井上朋子主演动作电影《惊蛰疑云》,在片中饰演何影红
;8月,井上朋子出席2009年风尚权力榜颁奖盛典
;12月,井上朋子受邀担任2009年第四届“美少女”中国模特选拔大赛评审团成员
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2010年,井上朋子签约海润影视后,成为孙俪、童蕾、王珞丹的同门师妹
。井上朋子刚签约不久,海润立即安排她出演反映深圳改革开放的电视剧《淘金年代》,她在剧中饰演极具个性的日本建筑师幸子
;同年,井上朋子参演由杨子执导的都市时尚爱情喜剧电影《宅男总动员:女神归来》
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2011年4月,井上朋子在抗战剧《尖刀战士》中饰演小野皓;5月,井上朋子主演的抗战剧《天阵》播出,她在剧中饰演佐津
;12月,井上朋子在与高云翔搭档主演的抗战剧《断喉弩》中饰演楚河/筱原千惠
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2012年2月,井上朋子与连奕名、杜淳等联袂主演的抗战剧《雪狼谷》播出,她在剧中饰演一位崇尚和平并坚韧勇敢的纯真女性岩崎惠菊
;3月,井上朋子出演的年代商战电视剧《向东是大海》在CCTV1黄金时间档播出,在剧中饰演松岛惠子;11月,井上朋子参演的贺岁喜剧电影《恋爱三万英尺》上映
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2013年,井上朋子参演抗日战争题材电视剧《义勇义勇》(原名《老北风》),在剧中饰演青木的姐姐及上级青木富美。
2014年,井上朋子参演抗战剧《大漠苍狼》,在剧中饰演医生小兰瞳
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2015年3月,井上朋子参演的抗战剧《燃烧》播出,在剧中饰演日本军医黑木莎
;同年,井上朋子出演TBS60周年特别企画2夜SP剧《红十字:女人们的入伍通知单》,在剧中饰演护士
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